三时三“餐”注营养 传统文化润班级

北京市海淀区五一小学 | 王晶

对于我们每个人而言，一日三餐的重要性不言而喻，既要餐餐吃，更要吃得有营养。作为班主任，学生的物质食粮我不用担心，我更关注的是学生们的“精神食粮”。在他们成长的道路上，我能做的是为他们补足精神食粮，为他们的心灵播撒阳光，滋润他们的思想，让他们茁壮成长。

怎样才能给予学生更多的成长所需呢？这是从我第一天担任班主任工作起就在不断思考的问题。本着一颗热爱教育事业的初心，结合低段学生养习惯、育品德的需要，我以中华传统文化为主要内容，为学生设计了一套丰富的“营养餐”。这套“营养餐”涵盖了中华文化的精髓，如诗词歌赋、礼仪道德、历史典故等。我通过组织阅读、讲解、讨论等形式，让学生在传统文化的熏陶中，感受中华文明的博大精深，培养他们的审美情趣、道德观念和家国情怀。此外，我还将中国传统文化融入班级活动和班级建设中，不仅丰富了学生的课余生活，还增强了班级的凝聚力和向心力，形成了独具特色的班集体氛围。

一、早餐添活力—蒙学读物养习惯

一份营养均衡的“早餐”能为孩子们一天的学习生活注入满满的活力，一日之计在于晨，我利用早读时间让学生享用这份“活力早餐”——诵读蒙学经典。

对于小学低年级的学生来说，学习知识很重要，与之相并行的习惯养成教育亦是如此。这一点古人早有实践，早在清朝，儿童就开始背诵、学习《弟子规》。作为经典的启蒙读物，《弟子规》中包含着许多关于行为规范和习惯养成的内容，而且语句短小，三字一句，读起来朗朗上口，非常适合低年级的孩子们。因此，我将诵读《弟子规》引进我们班的早读，帮助学生养成良好的习惯。

我采用以学生熟读记诵为主，适当讲解为辅的方法在班级展开学习，让孩子们在每天的早读时间里，用心去感受每一个字句所传递的深刻意义。每周，我会精心挑选《弟子规》中十句左右的内容，将其书写在黑板上。这些经典语句既具有教育意义，又易于孩子们记忆。利用每天的早读时间，孩子们会一遍遍诵读这些内容，不仅锻炼了他们的口语表达能力，还让他们在潜移默化中吸收了传统文化的精髓。一周下来，令人惊喜的是，孩子们基本都能背会指定内容。在每周五的语文课上，我会结合孩子们身边的实际事情，有针对性地对《弟子规》进行讲解，深受孩子们的喜爱，他们总是聚精会神地听讲，积极参与讨论。当孩子们出现一些行为上的问题时，我会灵活运用《弟子规》中的语句来教导他们。孩子们不好好系红领巾，不好好穿衣服，于是我用“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切”教导他们要时刻注意整理好衣冠，孩子们知道了要保持着装整洁。当班级里出现有学生乱用别人东西的现象时，我用“用人物，须明求。借人物，及时还”教导学生与人相处的行为规范，班级里的“小误会”越来越少了。有的孩子犯了错误却说谎掩饰，不承认自己做错了事情，我就用“过能改，归于无，尚掩饰，增一辜”帮助孩子明白知错能改才是最重要的，不要让自己错上加错。

“国学早餐”滋养着孩子们的身心，在潜移默化、耳濡目染中，他们学会了尊敬师长，与同学和睦相处；他们知道了好的品质是可以学习、可以后天养成的；他们养成了守规矩，讲纪律的好习惯。一段时间下来，班里的孩子们个个能诵读，会运用，人人知礼节，懂规矩，我也从中学习了不少，与孩子们一起成长、进步。

二、午餐补能量—成语故事长智慧

一天的营养还在不断补充，对于孩子们来说“午餐”一定要丰盛，才能补足能量，继续开始下午的学习生活。一次偶然的机会让我烹饪出了这道“营养丰盛的午餐”——讲学成语故事。

低年级孩子对任何事物都充满了新鲜感和好奇心，由于神经系统发育还不够成熟，他们的注意力只能持续 15—20分钟左右，这个特点在一开始学习写字的时候就显现出来了。一次语文课上，我教孩子们写字，刚写了两个字就有孩子坐不住了，于是我大声说道：“写字时一定要专心致志、聚精会神、心无旁骛、全神贯注。”这一连串的四字成语引起了孩子们的注意和疑问，大家纷纷向我发问，我一一解释，并给他们讲了“专心致志”的成语故事。孩子们听得津津有味，一会哈哈大笑，一会神情专注，连下课铃声都没有注意到。看到孩子们这么喜欢成语故事，我决定开始研制新的“营养餐”。

每天的午自习时间，我都会在黑板上写上一个成语，结合最近发生的事情给孩子们讲成语故事，这便是我们班的“营养午餐”。“王老师，我的口算速度有点慢。”“没关系，多多练习，熟能生巧。”通过讲“熟能生巧”的成语故事，孩子们知道了，做事情熟练了就会掌握窍门。一开始学习写字，孩子们的字总是写不好，我鼓励他们每天坚持练字十分钟，一个月下来，一些孩子的字确实写得更工整了，于是“水滴石穿”的成语故事上了我们的“午餐餐桌”，孩子们明白了虽然力量小，但只要坚持做下去，就能做出很难办到的事来。班级缺乏凝聚力，我给他们讲“众人拾柴火焰高”和“众志成城”的故事；班里出现不遵守纪律的情况，我带孩子们领略曹操“割发代首”的决心，从此不做“害群之马”。

一开始，活动的初衷是由老师分享成语故事，启发孩子们的智慧。然而，随着时间的推移，它已逐渐演变成一场知识的盛宴，每个孩子都化身为智慧的传播者，主动分享他们所知道的成语故事。这些小小的成语故事，蕴含着深厚的智慧与道理，不仅帮助孩子们养成良好的习惯，更端正了他们的个人品行。每当一个成语故事被讲述，全班同学都仿佛沉浸在那个古老的情境中，感受着成语背后的深刻寓意。在这样的熏陶下，孩子们不仅增长了知识，更培养了良好的品德。

更令人惊喜的是，“成语午餐”还意外地解决了许多班级内部存在的问题。通过成语故事的分享，孩子们学会了如何与人相处、如何解决问题。班级氛围变得更加和谐，同学们之间的关系也变得更加融洽。总之，我们每个人都在这场“成语午餐”中不断被滋养。

三、加餐助动力—多彩活动悦班级

在书页翻动的沙沙声中，我们领略到了文化的博大精深，也感受到了学海无涯的浩瀚。然而，知识的传递并不只局限于书本之内，更在于书外的实践与体验。在我们的班级里，丰富多彩的实践活动如同五彩斑斓的画卷，铺展开来，为孩子们展现了一个个生动的知识场景。

（一）阅读经典享乐趣

刚接班时，在家访中我就了解到，班里的孩子大多没有养成好的阅读习惯。因此，调动他们的阅读兴趣很关键。于是，我想方设法让阅读变成一件快乐好玩的事儿。让孩子们在有趣的活动中读经典、品经典。

神话，作为孩子们钟爱的文学体裁之一，总是能激发他们无尽的想象力。因此，我巧妙地结合了语文教材中的“快乐读书吧”栏目，引领孩子们一同走进《中国古代神话》的奇妙世界。每天，我都为孩子们精选一篇他们喜爱的神话故事，让他们沉浸其中，感受那古老而神秘的力量。而在第二天的课前三分钟演讲环节，我会以抽签的方式随机选取一名学生，让他们以绘声绘色的方式分享自己所读的故事。这样的随机性使得孩子们每天都充满期待和紧张，他们纷纷打起精神，仔细研读每一篇神话故事，以期望在演讲中展现出最好的自己。如此一来，那些曾经敷衍了事的学生也大大减少。

此外，为了进一步激发孩子们的阅读热情，我们每月都会举办一次“文化储蓄——我的读书计划”评比活动。每当孩子们完成一本书的阅读，他们都可以在“阅读储蓄单”上积累相应的“读书奖励资金”。这些资金不仅是他们阅读的见证，更是他们进步的阶梯。而当资金积累到一定程度时，孩子们便可以用它来兑换丰厚的奖品，这无疑是对他们阅读成果的最好肯定。

暑假期间，我们更是以《西游记》为伴，让孩子们在享受暑假的同时，也不忘阅读的乐趣。他们可以一边观看精彩的电视剧，一边阅读原著，感受那跌宕起伏的情节；也可以一边动手画出书中的妖怪形象，一边深入理解故事的内涵。

通过这些举措的实施，孩子们日渐增长的“精神财富”不仅鼓舞了他们的阅读信心，更固化了他们的阅读习惯。他们开始享受阅读带来的快乐，也开始在阅读中找到了属于自己的世界。

（二）劳动典范树品德

勤劳，是中华民族的传统美德，小学阶段是养成劳动习惯的关键时期。刚接班时，我就注意到一部分学生的个人卫生以及班级的卫生总是不太好，观察一段时间后才发现，孩子们大多是因为懒惰、不爱劳动才无法保持卫生整洁。于是，我从我国古代历史上的劳动典范出发，让学生感知勤劳之美。我带学生认识三过家门而不入、全身心投入治水工作的大禹；了解不畏艰难潜心移山的愚公；学习鲁班精益求精、用自己的劳动成果服务社会的精神。孩子们个个深受鼓舞，尝试改变。在班级劳动委员的倡议下，大家一起制订了“班级劳动岗位计划书”，一起分配班中“劳动岗”。就这样，越来越多的学生行动起来，班级形成了“人人都有劳动岗，人人都是小主人”的良好氛围。

经过半年的班级劳动之后，我们又一次召开“劳动伴我成长，行动享受快乐”主题班会，把爱劳动的好习惯延伸到家庭中。班级家长每周在“劳动最光荣”家校联系本上记录学生的成长，每位学生和家人一起在劳动中体会幸福。我又通过对于劳动榜样的宣传，激发劳动兴趣，巩固劳动习惯：厨房小能手、清洁小管家、房间整理员……我还号召全体学生“多为父母分担一点点”，让学生从简单的家务劳动小帮手成为家务劳动小能手。这不仅激发了集体的助劳动意识，更让学生在劳动的汗水中获得勤劳、坚韧的品格。

通过这些活动，学生们不仅学到了知识，更学会了如何活泼灵动地探索世界，如何与人相处，如何处理事情等等，这些宝贵的品质将伴随他们一生，成为他们未来道路上的坚实基石。

四、晚餐蓄精力—经典分享促成长

在学校学习、生活的时光里，孩子们个个都浸润在传统文化中，这样的美好氛围我希望能延续到放学回家后，于是我又开启了“营养晚餐计划”。我组织学生和家长们以线上形式来分享、诵读经典，让大家都参与进来，在传统文化中共享美好时光，学生、家长、教师共成长。

我先将班里的学生分成两组，然后在每周二的晚上八点分组活动，还给我们的活动起了个有趣的名字——“‘晶’彩纷呈故事会”。每到活动日我和班里的学生、家长们都会准时在微信群集合。孩子和家长们在这里共同朗读、分享传统文化、经典故事，从寓言故事到古代传说，从传统节气到《论语》乐读，每一次分享都受到了学生的喜爱，得到了家长的认同。后来我们还增加了“爱的交流”环节，家长们在活动中交流家庭教育中存在的困惑，分享各自的教育经验。通过这一系列的活动，家长同老师一起参与孩子的教育，共同助力孩子成长，家长们更看到了孩子的变化。“王老师，孩子现在积累了好多传统文化知识，开始对这方面的儿童读物感兴趣了。”小泽的妈妈说，最近发现孩子跟弟弟的相处越来越融洽了，有时还会像小老师一样给弟弟讲听来的传统文化故事。轩轩在家也变得勤快起来，不再是家里的小皇帝，开始主动帮爸爸妈妈做自己力所能及的事情了。

一个个精彩的故事分享，一段段美好的家校共育时光，家长们不仅亲眼目睹了孩子们点点滴滴的进步，更深度参与了他们的成长过程，共同编织了一幅幅温馨的家庭画卷。在这些互动中，亲子间的纽带逐渐增强，关系变得愈发亲密，为孩子们营造了一个充满爱与温暖的成长环境。我在与孩子们一起学习传统文化的同时，还与家长们展开了深入的交流，共同探讨教育方法，分享彼此的经验与见解。家长们纷纷表示，在这样的陪伴中，他们不仅学到了如何更好地引导孩子，还在与孩子的互动中找到了教育的乐趣。这种相互支持、共同成长的教育模式，为孩子们的未来发展奠定了坚实的基础。

这就是我们班的特色“营养餐”——传统文化，它有着独特的魅力，承载着古人思想的结晶，蕴藏着无穷无尽的大智慧。它是孩子们成长的精神食粮，识字、积累，学习传统文化知识；正心、立德，培养优秀品德素养。而对于我来说，传统文化也是一份宝贵的财富。在与学生的共同学习中，我得到了滋养，也与班级一同进步。传统文化的深厚底蕴和博大精深，让我更加热爱教育事业，更加珍视与学生共度的每一刻。它润泽着学生，滋养着班级，也提升着我自己，我愿与学生共同学习，与班级共同进步，用传统文化点亮人生！