将《黄帝内经》精神融入班级文化建设的思 考与探索

中国人民大学附属小学 | 郭利侠

一、传承《黄帝内经》精神的意义和价值

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，是中国现存最早的医学典籍之一。《黄帝内经》涉及的内容十分广泛，包括人体解剖、生理、病理、病因、诊断、治疗、预防等方面，以及天文、历法、气象、物候、地理等方面的知识，它不仅是中国传统医学理论的基础，还提出了许多具有深远影响的医学理论和思想，如“阴阳五行说”“脉象学说”“藏象学说”“经络学说”“病因学说”、“养生学”“运气学”等。《黄帝内经》作为中国传统文化的重要组成部分，它不仅包含了丰富的医学知识，还蕴含着深厚的文化内涵。它融合了古代哲学、天文、地理、历法等知识，体现了中国传统文化的博大精深。

作为中国传统文化的重要组成部分，《黄帝内经》可以帮助小学生了解中华文化的深厚底蕴和丰富内涵，增强文化自信。可以了解一些基本的中医知识和养生方法，从而更好地关注和促进自身的身心健康。例如，了解一些穴位和经脉的知识，可以让他们更好地理解身体的奥妙，提高自我保健能力。学习《黄帝内经》可以帮助小学生培养科学思维，提高分析和解决问题的能力。同时，通过对比中医理论和现代医学理论，可以更 好地理解两种医学体系的差异和相似之处，增强批判性思维。学习《黄帝内经》可以激发小学生对中国传统文化的兴趣和热爱，从而更好地传承和发扬中华优秀传统文化。

总之，《黄帝内经》对小学生的意义与价值是多方面的，既可以促进传统文化的学习，又可以提高身心健康和科学思维能力，同时也可以激发学习兴趣，培养热爱传统文化的情感。

二、将《黄帝内经》精神融入班级文化建设的思考与探索

基于以上思考，将《黄帝内经》的精神融入班级文化建设中意义重大，以下是一些将《黄帝内经》精神融入班级文化建设的思考与探索：

1. 依托《内经》精神创设班级文化建设的目标和理念

通过班级讨论、教师引导等方式，让学生共同参与制定班级文化建设的目标和理念，并将《黄帝内经》中的整体观、五行理论、天人合一、 形神合一的哲学思想和天然养生智慧和融入其中。《黄帝内经》中强调“德全不危”，引导学生认识到道德修养对于身体健康的重要性。在班级文化建设中，可以通过学习和渗透这些宝贵的哲学思想，培养学生的品德修养，让学生学会尊重他人、关心他人、乐于助人等，从而提高学生的综合素质。

2. 建立良好的师生、同伴关系

《黄帝内经》中强调“阴阳调和”，即人与自然、人与人之间的和谐关系。在班级文化建设中，建立良好的师生关系、同伴关系是非常重要的。教师可以通过与学生交流、关心学生的学习和生活等方式，建立良好的师生关系，通过学习《内经》当中阴阳五行相生相克的理念引导学生建立良好的同伴关系，从而促进班级文化建设的顺利进行。

3. 营造健康的班级氛围

《黄帝内经》中强调“不治已病治未病”，即预防胜于治疗。在班级文化建设中，利用班级环境创设，凸显以《内经》为代表的中医文化精神，创设中医特色班级，可以通过营造健康的班级氛围，培养学生的健康意识和生活习惯，定期组织班级体育活动、健康饮食学习等，以营造健康的班级氛围推动学生形成健康向上的生活观。

4. 依托一日生活传承《内经》精神

可以依托学生在校一日生活开展《黄帝内经》 学习活动，让学生深入了解《黄帝内经》中的养生智慧和哲学思想。

（1）结合晨读读经典

在小学日常教学中，可以通过晨读时间，引导学生朗诵《黄帝内经》中的经典名句，如“春生夏长，秋收冬藏”，让学生在诵读中感受四季更替的自然规律，培养他们对大自然的敬畏之情；如“恬淡虚无，真气从之”，让学生学会在紧张的学习生活中保持心态平和，通过诵读了解《黄帝内经》的内容及精神。

（2）结合健康饮食小讲堂讲饮食养生

结合学校每周四的健康饮食小讲堂，可以将《黄帝内经》中的饮食养生的原则、养生知识与健康教育相结合，如五色五味、饮食的时节等，让学生了解如何根据不同节气合理搭配膳食，培养良好的饮食习惯，了解中华饮食文化的博大精深，增强文化自信。

（3）结合体育课、课间操讲运动养生

每当天气不好时，学生的体育课和课间操均由室外转为室内，结合《内经》中的运动养生精神，利用八段锦、易筋经等中医养生操来帮助学生掌握中医运动养生的精髓，达到强身健体的效果。

（4）结合班会课，开展《内经》学习

可以利用班会课时间，师生共同就《黄帝内经》的相关内容进行系统学习，可以中医小讲堂等方式，或项目式学习调动学生的自主自发研究、传承中医文化的兴趣，也可以利用午间时光，开展中医知识小竞赛，增强学生学习的积极性与趣味性。

（5）依托家长资源，拓展知识眼界

可利用家长进课堂的机会，邀请家长中专业的中医师或学者来班级进行讲座，为学生学习、传承经典提供源源不断的动力。

5. 课内外相结合体验中医魅力

在课外活动中，可以组织学生参观中医药博物馆，让他们近距离了解中医药文化的发展历程和丰富内涵。也可以邀请中医师走进校园，为学生举办健康讲座，让学生亲身体验中医诊疗的魅力。

总之，将《黄帝内经》精神融入班级文化建设中，可以帮助学生更好地了解和传承中国传统文化，同时也有助于培养学生的健康意识和生活习惯，提高学生的综合素质，是一项极有探索及实践意义的尝试。