文化需传承 体育做载体 ——传统体育融合学校体育的思考

北京十一学校一分校         ○  杨 帅

一、前言

“传统体育历史悠久，富有深厚的文化底蕴，是中华民族的精神财富和瑰宝，一直以其独有的东方魅力影响着世界；它作为传统文化的枢纽，是发展与传承传统体育文化的重要渠道，是优秀文化的品牌。”¹  2017 年，中共中央国务院颁发了《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》，明确提出“将民族传统体育合理融入学校体育教育，丰富校园文化精神，促进民族体育进校园，保护、传承传统体育项目”。

“学校是文化传播与发展的沃土，传统体育文化通过学校体育教学这一途径可以得到最有效、最直接的传承”² ；有研究表明，“传统体育与学校体育的共生密度较高，继承创新、互惠互存是传统体育与学校体育融合发展的最优模式。”³

随着素质教育的不断推进，学校体育教学不仅教会学生运动技能、提高其身体素质，同时还追溯到素养层面，肩负着立德树人的重任。将传统体育引入学校体育教学中，不仅可以深化教育教学改革，充实学校体育学科内涵，还能极大限度的丰富学校体育教学内容，更好的提高学生的学习能力，使其身心得到更加全面的发展；同时，学生在运动过程中了解、体验、学习传统文化，使得传统文化得到保护与传承，这对实现文化自信、民族自信奠定了良好的基础。

二、传统体育融合学校体育的意义

1. 有利于传承文化，树立民族精神

传统体育是我国优秀文化的象征，凝聚着文化自信与民族智慧。将传统体育引入学校体育教学，不仅仅让学生身体得到良好的发展，还能够在运动中学习和体验传统文化，这使得传统文化在全球化的文化冲击下获得更好的传承与发展。在这个过程中，学生亲身体验传统文化的魅力，从而更好的建立民族自信心与自豪感，提高对传统文化的保护与传承意识，树立良好的民族精神。

2. 有利于丰富学校体育教学内容

传统体育源于民间，资源众多，项目丰富，适合不同年龄段的学生练习；并且，其不乏趣味性、挑战性项目，可大大增加学生运动的乐趣。在教学过程中，可依据现实条件对现有的传统体育项目进行改进，创新出别具一格的新兴项目，赋予其新的活力，使体育课程多元丰富。这既是对传统文化的传承，也是发展，对丰富学校体育教学内容有着重要的意义。

3. 有利于加强校园文化建设

将传统体育引入学校社团、课间操、运动会等，丰富了学生的校园文化生活。学生可根据自己的兴趣爱好选择性地参加传统体育活动，使学生在娱乐中获得传统文化知识，提高自身的文化素质，进一步感受传统文化的魅力；与此同时，多元的文化引进校园，可促进校园文化的交流与融合，丰富多样的学习内容和形式的呈现，也使得校园文化的内涵变得缤纷多彩。

4. 有利于促进学生身心健康

很多传统体育项目都是由民间游戏发展而来，富有较强的娱乐性，经常练习可以缓解生活、学习中的压力，降低个体的焦虑感和抑郁情绪，使其能积极、乐观地生活，促进身心健康。还有一部分传统体育具有保健养生功能，通过练习，对本体感觉、身体平衡性、中枢神经系统调节、注意力等方面都有着积极的促进作用。

三、传统体育融合学校体育的策略

1. 文化导向、培养意识

以孔、孟为代表的儒家思想起源于公元前 500 年，而这也称得上是中华文化的起源，经过了岁月的洗礼与社会的进步，传统文化不断进步，对社会生产生活的影响举足轻重。自古以来，中华民族都尤为重视仁、义、礼、智、信，这是传统文化的精髓，是为人处世的成功秘诀。中国传统文化具有教化功能，中小学生处于人生发展的重要时期，在教学过程中，教师运用恰当的方法，帮助学生懂得仁爱、义气、礼让、智慧、信誉，这对其立足社会、赢得尊重、规范德行等方面都有着积极的促进意义。

众所周知，武术教育始终担当弘扬和传承民族精神与传统文化的重要责任。武术中有句俗话说：“未曾习武先习德，未曾学艺先学礼，”这足以看出在学练武术的过程中对于练习者德行的严格要求；而在学校武术课堂上，在整个的武术教学过程中，学生除了技能和套路的学习，更重要的是对传统文化的传承和德行的培养。如“抱拳礼”中的“五湖四海”寓意表明了礼与让，而习练及对练均以“抱拳礼”开始和结束，这代表着谦虚和尊重，是对观赏者及对手的尊重，这就是所谓的“礼让”；武术练习者对自己的行为约束尤为严格，严于律己、宽以待人，在与他人切磋技艺时，也是点到为止、相互谦让、互相尊敬，这就是所谓的“仁爱”；在武术教授与练习过程中，并不是一味的去重复做动作，而是要思考、要感悟，用自己理解的方式来发现武术中的练习诀窍与艺术，这就是所谓的“智慧”。

与现代体育相比，传统文化有着更加丰厚的文化底蕴，在进行传统体育教学过程中运用文化引导，让学生知道“礼仪之邦”，让学生懂得“尊师重道”，让学生学会“诚信勿欺”……使学生在学习技能的同时感受传统文化的魅力，帮助其树立更强的民族意识，这是传统体育融合学校体育的重要价值所在。

2. 形式改变、顺应发展

随着时代的进步，现代中小学生的认知水平、思想层面等已不同于以往同时期的少儿；如今，他们的追求更加前卫，思想更加解放。将传统体育引入校园，必定要做出一些突破和改变。例如健身气功，其融入了丰富的传统文化与中医知识，经常习练可促进身心健康，陶冶情操。但是，大部分的运动形式和内容并不适合如今的中小学生练习，也不能很好的让学生学习和体验传统文化，这就需要对其做出改变。

笔者参与创编的《少儿八段锦》，便是在“健身气功·八段锦”的基础上做出改变，以顺应中小学生的身心发展。如“攒拳怒目增气力”一式，形式上，将原有的柔和缓慢动作改编成快慢相兼的动作，快速出拳的同时口喊“哈、哈”声音，这样可以很好的提高学生的练习兴趣，降低动作难度；音乐上，将原有的音乐替换成较为活泼、时尚的音乐，降低了练习枯燥感；口令上，将原有的提示词改为：“肝为将军肾同源，主筋通木智勇全，怒目冲拳吼声震，武穆精神永流传”，这样的口令词既说明了相应脏腑的位置、作用，也说明了动作练习方法，还提出了练习效果和目的，让学生在练习过程中真正的学习到知识和文化。通过这样的改编，既能帮助学生强身健体，也能让其学习传统文化和中医知识，激发民族意识和爱国情怀。其实，传统体育融入学校体育并非照搬照旧，教师一定要从现实情况出发，在原有的基础上做出相应的，甚至必要的改变，这样才能更好的实现传统文化的传承与发展。

3. 游戏竞赛、寓教于乐

在体育课堂中加入游戏、竞赛环节，不仅可以活跃课堂氛围，而且可以很好的调动学生的积极性，提高运动兴趣。选取恰当的游戏来辅助教学，可帮助学生更好的学习技能，发现动作的关联性，甚至可以代替一部分简单的动作教学。大部分传统体育本身就有着很强的娱乐性，在教学过程中，通过设计传统体育游戏或竞赛环节，在激发学生运动兴趣、培养学生良好运动品德的同时，学习优秀的传统文化，让学生体验到“本土运动”的魅力。

例如，在投掷单元中，可以加入“投壶”竞赛环节。在比赛过程中，教师讲解规则，告诉学生这是“君子之争”，既要力争胜利，又要善待对手；取胜后并不是志得意满，而是拱手揖让致意对手。发现学生投壶不中、气急败坏时，告诉他们学会“反求诸己”，比赛不顺时不要怨天尤人，而是反躬自责，冷静反思，从自己身上找出问题的根源，并努力调整，加以改正，保持健康的竞争心态；与此同时，让学生懂得“安心宁神”，只有做到“内志正，外体直”，内外和谐，凝神静气，那么射中的机会才会加大。

通过投壶竞赛，不仅帮助学生对投掷技术的掌握与理解，还让学生了解到现代与古代投掷的不同之处，从而发现传统体育与现代体育的区别，使学生更加全面的进行学习；而在竞赛中运用优秀的传统文化引导学生，不仅帮助学生更好的完成比赛，培养其优秀的体育道德品质，甚至对其今后的生活都会产生良性刺激，为其在今后的社会上成功立足奠定基础。

四、小结

传统文化是我国古代劳动人民的智慧结晶，传统体育作为传统文化的特殊载体，在文化的传承上起着重要的作用。将传统体育融合学校体育，既丰富了教学资源，又使传统文化得以传承和发展；教师应从实际出发，充分考虑学校实际情况和学生的身心发展状况，引入恰当的传统体育项目，同时根据情况做出有效的调整与改进，让传统体育更加适应学校教育。与此同时，更不能忽略传统体育所承载的文化教育，在教授技能的同时进行文化引导，这对学生人格的形成具有积极的促进作用，同时可提高学生的道德认知水平及文化素养，陶冶情操，建立道德信仰，对传承传统文化与美德、实现文化自信、民族自信有着重要的意义。

脚注部分：

1. 张玲玉 . 创新教育背景下传统体育在学校体育发展中的意义分析 [J]. 体育师友 ,2019,42(06):27-28.

2. 邹学亮 , 马薇 . 民族传统体育和学校体育融合发展研究 [J]. 体育科技 ,2019,40(06):97-98.

3.黄喜燕.共生理论视角下民族传统体育与学校教育融合发展研究[J].体育世界(学术版),2020(03):89-90.