姜昕哲丨中医文化教学设计：AI与体质自知

在现代教育环境中，许多青少年深受西方文化的影响，尤其是在健康观念与身体认知方面，对中国传统医学往往存在误解、距离感甚至质疑。中医作为中华文明的重要组成部分，其对身体、情绪、环境之间关系的理解，蕴含着深厚的人文智慧。

本节课旨在通过AI工具与传统中医知识的融合，激发学生对中医的兴趣，重建其对中华文化的信任和理解，并通过体质自我认知，引导学生更科学地关注个人健康。同时，通过轻量、安全、实用的中草药饮品方案，帮助学生提升身体状态，营造健康、开放的校园社交氛围。

（1）认知目标：了解中医体质分类、命理与体质的关系，初步理解《黄帝内经》《伤寒论》中关于体质与健康的核心思想。

（2）技能目标：学会使用AI进行个性化体质分析与健康建议的获取，提高跨学科综合实践能力。

（3）情感目标：增强对中国传统文化的亲近感与认同感，激发探究中华智慧的兴趣。

（4）行为目标：在生活中尝试应用中医理念，自制温和补益型草本饮品，并记录个人身体感受的变化。

【导入阶段】

教师简要分享“我为什么对中医产生兴趣”的个人经历，引出本节课主题“用AI认识自己：中医智慧的现代路径”。

提出问题：你觉得AI可以判断一个人的体质吗？你认为中医到底准不准？今天，我们要亲自试一试！

【第一环节：AI体质初探】

目标：借助AI输入出生信息，生成命理体质分析，引发学生共鸣。

学生输入：出生年、月、日、时、地。

AI输出：以中医视角（结合五行、阴阳、命理）简要分析学生体质，如阳虚、阴虚、气郁、湿热等，并提示可能存在的问题，如易疲劳、胃口差、情绪低落等。

学生讨论：“你觉得AI说得准吗？”“有哪些地方被说中了？”

教师引导反思：为何几千年前的中医理论，仍能描述得如此贴近我们当下的身体感受？

【第二环节：症状回应与AI问诊】

目标：以现代学生常见身体状况为切入点，深化学生对中医诊断逻辑的认知。

学生填写自己近期的身体感受（如：失眠、痛经、感冒反复、口臭、手脚冰凉等），输入给AI。

AI结合体质类型与现状，给出简单的分析与建议（注意：只允许温补与饮食类建议，不涉药物治疗）。

教师强调：“中医讲究辨证施治，一个症状的背后，常常关联到整个人的体质状态。”

【第三环节：生活情境互动】

目标：在实际生活限制中寻找中医实践的可行路径，探索可持续健康方案。

提问：如果你在食堂进餐，饮食无法自主调控，该怎么办？

引导AI提供替代建议：如在宿舍常备便捷草本饮品材料——泡茯苓健脾、红枣补气、山楂消食、姜茶暖身。

展示样品饮品材料，引导学生思考自己适合哪种组合。

强调“中医以调养为主，学生应以温和补益为原则，禁用药性过重的材料”。

【总结与升华】

教师总结：中华文明的智慧，是通过观察、体验、理解身体与自然之间的关系而不断积累的。

强调：今天我们不只是认识了“中医”，更是在尝试用AI这样的新技术，去“重新认识我们自己”。

【课后作业布置】

（1）定制你的“养身小茶包”：根据自己的体质与需求，设计一款草本饮品，材料限于温补类（如：红枣、桂圆、菊花、桑葚、茯苓、山楂、薄荷、甘草等）。

（2）每周品饮3次以上，记录味道感受与身体反应，填写记录表（味觉、体感、情绪、睡眠、消化等维度）。

（3）一个月后进行课堂分享：以小组形式介绍你的“专属饮品”，汇报是否感受到身体的变化。

（1）设立“校园草本实验社”，鼓励学生定期更换配方，交流经验；

（2）利用节气节点开展主题活动，如“冬日养阳茶”“春季养肝汤”等；

（3）设计可视化图表，追踪学生健康状态与饮食习惯变化，提升数据素养。