运动支点，撬动学生全面发展

海淀区上地实验小学 | 刘爽

阿基米德说过：“给我一个支点，我将撬起地球。”那么，在班主任的工作中能否运用杠杆的原理，给学生一个支点，从而撬动他们全面发展之路呢？

在奋战疫情的最前线，钟南山院士成为全体国民最敬佩的硬核男神。精神矍铄的他，保持着年轻人的心态，身上充满活力和激情，这得益于他几十年如一日的坚持锻炼。钟老常说，运动能培养人的三种精神：第一是竞争精神，一定要力争上游；第二是团队精神；第三是如何在单位时间内，高效地完成任务。我们教育的目的正是培养身体健康、精神向上的人。

几年前当我满怀欣喜，向往着迎接一群朝气蓬勃的小豆包时，现实却给了我重重一击。开学第二周体育课长跑，有半个班的学生出现呕吐不适的症状。健康是人发展的根基，于是我决定打造一个活力无限的“运动”班级，以运动为支点，唤醒学生内在向上的动力，带动全方面的发展。

一、打造运动乐园、养成良好习惯

（一）建快乐氛围，养行为习惯

让一年级的新生喜欢学校的生活是激发他们积极向上动力的第一步，这时也是培养其养成习惯的关键期。怎样让学生在快乐的氛围中爱上校园生活，同时养成了良好的行为习惯，还能达到运动的效果呢？我在班级里开展一系列的“快乐驿站活动”。

快乐驿站时间，成为学生一天学校生活中最盼望的时刻，兴趣盎然地玩耍取代了在陌生环境中的羞涩胆怯，在欢乐的时光中锻炼了身体，养成了良好习惯。

（二）创和谐环境，养运动习惯

人人爱运动，是我建班的目标，跳绳对一年级孩子来说有一定难度，我看到在操场上跳绳的他们，有的不会跳，有的会跳但动作不协调。于是从跳绳入手，开展班级活动，让学生爱上跳绳，并养成运动的好习惯。

1. 师生共行，促坚持

班主任是学生人生中的重要引领者，一言一行都在潜移默化的影响着他们。为了让学生喜欢并坚持跳绳，大课间活动，我主动示弱，请会跳的学生教我跳绳，他们一听到老师不会跳，兴致马上高涨了起来，争先恐后地想要教我，渐渐地，那些不会跳绳的学生听着讲解，也都学会了。几天后，我不甘示弱，向他们发起比赛的挑战，学生们认为老师是初学者肯定赢不了，个个都自信满满，却没想到几天后我竟然一下子比他们跳的还多。在他们充满疑惑的时候，我告诉他们秘诀在于我每天坚持跳绳打卡，养成了好习惯，自然就越跳越多。于是，有些学生们放学回家后开始了一分钟跳绳训练，并且要求爸爸妈妈给他们打卡记录，跳绳水平有了明显的提高。

于是我建立了一个“微信跳绳打卡群”，督促每个孩子每天坚持跳绳。记得有一次，我忘了在群里发打卡视频，他们第二天竟然提醒我做事情要坚持。在师生、生生的相互监督、相互鼓励中，每天跳绳成为了他们的日常习惯，也增进了对我的喜爱。

2. 家校合力，增信心

为了增加学生的运动热情，定期组织了“班级亲子运动比赛”活动。在“亲子跳绳比赛”中，经过一个学期的坚持，平均每分钟能跳一百五十下的孩子们像一个个小勇士，轻轻松松就打败了家长。家长们看到孩子由于每日坚持打卡锻炼，一个个变成了 “运动小健将”，生龙活虎，活力无限，更加的认可和支持我平日的班级工作。

3. 小组合作，提兴趣

我邀请高年级的哥哥姐姐们为孩子展示花样跳绳，孩子们就对其产生了浓厚的兴趣，成立合作小组，以组为单位去学习这些新花样，或回家让爸爸妈妈帮忙上网找跳绳教学视频，或请教高年级的哥哥姐姐们。慢慢的研究花样跳绳成了孩子们课余时间最喜欢做的事。中午、课间、放学后，一有时间几个同学就在一起相互学习、相互讨论，在学习跳绳新种类的同时，也在不知不觉间增进了他们之间的友谊。

二、铸就运动精神、补给向上能量

爱运动的人积极向上、自律、勇于突破自我、善于与人合作。养成这些优秀的品格是教育的目的，也是形成向上班级的助推器。

（一）“私人订制活动”，建立自信

教育的目的是让每个学生在其力所能及的努力下获得成长，在带班过程中我一直秉持尊重个体差异，尽力为每一个学生创设体验成功的条件和情境，人人都是班级中最闪亮的星星，帮其建立自信，成为促进奋发向上的动力。

1.“私人定制运动会”

每学期举行一次班级“私人定制”运动会，根据每个学生的特点设置运动项目，学生可以在班级下发的运动项目中选择擅长的报名，也可以自行写上自己钟爱的运动项目。通过活动，每个学生都能成为活动的主角，从运动会中获得成功的体验，建立自信心。

2.“我行！我秀！”

每个孩子都是独一无二的，都有自己擅长和喜爱的某一方面，“我行！我秀！”就是一个展示自我特长的舞台，他们可以在这里分享自己与众不同的一面、喜欢的故事、介绍美食、做手工等。在这个舞台上个个身怀绝技、眉飞色舞、自信满满，有的向大家展示自己会动的耳朵、有的用视频录下了自己在家里蹦床的杂技功夫、有的朗诵自己原创诗作。

（二） “自我挑战成长计划”，练出坚韧

坚韧就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。为此班级中开展一系列“自我挑战成长计划”活动，铸就学生的坚韧品质，成就一个奋勇争先的班级。

1.“百日习惯养成计划”

每学期一个“百日习惯养成计划”，一年级：百日跳绳计划、百日练字计划；二年级：百日跑步计划、百日阅读计划；三年级：百日练笔计划。每个人本着“不怕困难、超越自我”的精神，为自己制定目标。有了目标的引领，孩子们的动力十足。通过坚持不懈的努力，孩子体验到成功的快乐，相信坚持的力量，坚持成为信念。

2.“班级吉尼斯”

为了培养学生勇于拼搏的精神，开展“班级吉尼斯”活动，每个同学根据自身特长自主填写“班级吉尼斯申报表”，全班同学作为认证官定期审核，同学之间互相挑战，打破纪录，期末颁发“班级吉尼斯认证书”。

（三） “团队活动月”，学会合作

" 独学而无友 , 则孤陋而寡闻。" 随着社会的不断进步 , 人与人之间的协作显得越来越重要。因此，在班里每学年组织开展班级“团体运动活动月”主题活动，让学生在活动中感受、体会、学会合作，学会尊重，增强班级凝聚力，形成团结友善的班集体。

三、借助向上动力、推动全面发展

运动激发了学生的进取心、不断超越自我和完善自我的精神，运动作为班级的支点，推动班级的全面发展。

（一）善——友善待人

学生体会到了与人友善相处的快乐，提高了合作能力。在此基础上，班级中开展了“互助学习”小组活动，学习成绩好的同学积极热心帮助其他同学，耐心解决学习上的困难。一次班里一个小男孩胳膊骨折了，我们班自发组织了“守护天使”活动，大家踊跃报名帮助男孩，每天轮流帮他打饭、打水、拿书包，照顾他的生活。开展“家务我来做”活动，每周帮助爸爸妈妈做一件家务。多次组织“走进敬老院”活动，慰问孤寡老人。为西部地区的小朋友捐书活动，学生拿出自己最喜爱的书送个他人，友善之心根植在学生的心间。

（二）毅——持之以恒

学生把在运动活动中学到的坚持不懈的精神，迁移到了学习中。每天背诵一首古诗、背诵一段英文短文、大声朗读一篇课文，看书三十分钟、做一篇口算，每周练字一篇，就连社团老师留的每天训练的计划，孩子们一直坚持训练，就这样日积月累，持之以恒，学生们养成了良好的学习习惯。

（三）健——强健体魄

从前那些体弱多病的孩子们，在运动活动中，爱上了运动，人人有一项自己擅长的运动技能，现在即使到了流感盛行的时期，他们也很少生病。运动会上、全校积分第一名；跳绳比赛，作为参赛年龄最小的班级，打败了众多高年级的哥哥姐姐，获全校第二名；做操比赛，获得全校三等奖；各个学校运动社团中，我们班的运动小健将们展现出了蓬勃向上的精神风貌。看着他们健康、阳光、自信的样子，坚定了我的教育初衷。打造“运动”班级，让我的班级管理充满教育温情，让运动育人的力量深入到学生的精神世界里。运动，点燃了学生的心灯，激发出自我建设的本能。也让班级呈现出一种积极、健康、向上的正能量氛围，从而带动班级的全面发展。